D-vitamin – information, användning och guider
D-vitamin är ett av de mest omtalade tillskotten i Sverige, särskilt under höst och vinter när solljuset är begränsat. På denna sida samlar vi guider och artiklar som förklarar vad D-vitamin är, hur det ofta används och vilka alternativ som finns.
Vad är D-vitamin?
D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kroppen kan bilda med hjälp av solljus. Det finns även i vissa livsmedel och som kosttillskott.
Varför är D-vitamin relevant i Sverige?
Under stora delar av året är solinstrålningen låg, vilket gör att många söker information om D-vitamin som tillskott.
Guider om D-vitamin
- D-vitamin brist – symptom och orsaker
- D-vitamin på vintern i Sverige
- Hur mycket D-vitamin per dag?
- Bästa D-vitamin – guide och jämförelse